女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱，要注意休息，同時選擇食用一些補氣、補血的食物或者阿膠漿。
阿膠漿有補氣、補血的功效，在月經(jīng)期是可以使用的。阿膠漿可以及時的補充體內(nèi)的血液，防止血液流失過多，也不會產(chǎn)生副作用，平時都可以吃。在月經(jīng)期可以配合紅棗、花生、銀耳等一起熬湯，每日飲用一小碗對身體也有好處。
除了吃阿膠之外，像冷飲、冷水、冷冰淇淋、咖啡等物品就不要吃了，這些食物會造成月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不規(guī)律、嚴重的痛經(jīng)等。在來月經(jīng)期間也要注意保暖，避免生冷、辛辣的食物。
