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    糖尿病能吃桂圓嗎

    2023-12-01 23:56

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    桂圓富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、膳食纖維及鐵、鉀、鎂、磷、硒等微量元素,對脾胃虛弱和氣血不足的患者有益。但由于桂圓富含葡萄糖,含糖量比較高如鮮桂圓含糖量在14%-19%,
    而桂圓干含糖量在50%-80%,所以桂圓不是糖尿病患者的適宜水果,不推薦糖尿病患者食用,以免引起血糖的波動。
    糖尿病患者在血糖達標(biāo)時,可選擇低糖含量的水果,火龍果、蘋果、橘子、獼猴桃、柚子、杏、李子、桃、木瓜等,即使是低糖含量的水果,糖尿病患者也要限量食用。

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