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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎

2023-03-15 21:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

空腹喝檸檬蜂蜜水是很好的，檸檬含有大量的維生素Ｃ、葡萄糖、果糖和無(wú)機(jī)鹽，蜂蜜具有潤(rùn)腸排便的效果，可幫助消化吸收，空腹喝檸檬蜂蜜水，可有效緩解便秘的癥狀，也可給身體補(bǔ)充VC。有胃部疾病的人不建議空腹喝，檸檬酸性過(guò)高，會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，容易引起胃酸、胃脹、胃痛等。檸檬蜂蜜水也不能長(zhǎng)期飲用，檸檬中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)損傷胃部，引起胃潰瘍等疾病，適當(dāng)喝檸檬蜂蜜水，可以美白養(yǎng)顏，幫助消化吸收，檸檬中含有的VC是一種較強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，可清除身體的自由基，排除體內(nèi)毒素，對(duì)皮膚有美白的效果。胃不好的人可以喝蜂蜜水，不加檸檬，可減少對(duì)胃部的刺激，更有利于身體。

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