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早晨空腹喝蜂蜜水好嗎

2023-01-24 07:59

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01:19

語音內(nèi)容

蜂蜜是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，富含微量元素，而且喝蜂蜜水還有助于潤腸排便，所以蜂蜜水對于人體是比較好的東西。
早晨起來空腹喝蜂蜜水好嗎？原則上早晨起來不建議空腹喝蜂蜜水。晨起空腹建議先喝一杯溫開水，過段時(shí)間再喝蜂蜜水。因?yàn)榉涿鬯挟吘购刑欠?，需要?jīng)過人體的代謝之后才能夠吸收利用，這種過甜的東西，晨起飲用會(huì)引起部分的胃液分泌，導(dǎo)致反酸的癥狀。
另外，晨起喝蜂蜜水對胃腸道也是一種刺激，所以最好晨起先喝一杯溫開水，過段時(shí)間再喝蜂蜜水。如果總是晨起喝太甜的東西，也會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，刺激胃黏膜病變的產(chǎn)生。

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