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廖文生
副主任醫(yī)師

深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

腎精不足怎么辦

2023-08-12 02:44

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01:31

語音內(nèi)容

腎精不足主要是勞累過度或者房事過度引起腎中的陰水不足，可以用一些補腎精的食物或者藥物，比如熟地、山茱萸、芡實、蓮子。肉類像羊肉、牛肉。海產(chǎn)品，比如牡蠣、海參、花膠。腎精不足一個是跟先天因素有關，有些人先天身體就比較弱；一個是后天，比如過度勞累、經(jīng)常熬夜或者房事過度。腎精不足的癥狀主要有腰膝酸軟、早泄，女子會小腹冷痛、手足比較冰涼。

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