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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪嗎

2023-10-25 15:24

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糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，人體當(dāng)中糖、脂肪、蛋白質(zhì)，三者可以互相進(jìn)行能量轉(zhuǎn)換。進(jìn)食過(guò)多的糖分，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)人容易變成肥胖的體型，這就是糖分?jǐn)z入過(guò)多以后導(dǎo)致體脂率增加，所以如果想控制體重減少體內(nèi)脂肪，一定要控制糖分的攝入。
通常對(duì)于身體素質(zhì)比較好的人，會(huì)適當(dāng)減少碳水化合物的比例，而增加蛋白質(zhì)的比例。當(dāng)然要控制好總熱卡，無(wú)論是糖分或者是其他的物質(zhì)，在進(jìn)食上面都應(yīng)該控制好數(shù)量，總熱卡超標(biāo)就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)脂肪堆積。脂肪堆積確實(shí)容易帶來(lái)不良的影響，尤其是導(dǎo)致人體容易出現(xiàn)代謝綜合征，引起胰島素抵抗、高血糖、高血壓、高脂血癥、高尿酸等等，一系列不利于人體健康的疾病。

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