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石光
副主任醫(yī)師

邯鄲市中心醫(yī)院

口腔科

吃什么能有效防蛀牙

2023-11-30 20:04

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01:15

語音內(nèi)容

一般來說多吃粗纖維的食物是可以有效防止蛀牙的，常規(guī)來說就是多吃蔬菜，少吃過黏過甜的食物，這是飲食上需要注意的。但是與其在飲食這方面加以注意，不如在防護(hù)和刷牙上盡量加以注意。一般建議每次進(jìn)食后都進(jìn)行刷牙，也就是每天最好能刷三次牙齒，每次刷牙不低于三分鐘，而且應(yīng)該按照巴氏刷牙法的方法進(jìn)行刷牙同時(shí)除了刷牙外，建議每半年到一年到專業(yè)的口腔科進(jìn)行一次洗牙的治療，在洗牙的過程中不但能夠去除牙周的菌斑以及牙結(jié)石，同時(shí)大夫會(huì)看到口腔內(nèi)是否有潛在的蛀牙并予以盡早的處理。

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