小腿一粗一細(xì)多是由于一側(cè)小腿肌肉萎縮引起，在矯正方面一定要進(jìn)行功能鍛煉，要進(jìn)行較細(xì)小腿的肌肉訓(xùn)練，包括體重訓(xùn)練和踝關(guān)節(jié)背伸訓(xùn)練，也包括膝關(guān)節(jié)伸直和屈曲功能訓(xùn)練等。
此外，還要同時(shí)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，通過訓(xùn)練小腿腓腸肌、脛骨前肌、股四頭肌、腘繩肌、髖關(guān)節(jié)屈曲肌，比如髂腰肌和臀大肌。下肢力量越強(qiáng)壯，肌肉越強(qiáng)壯，小腿協(xié)調(diào)性就會(huì)越好，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性就會(huì)越佳，小腿肌肉體積會(huì)增生，就可改善小腿一粗一細(xì)的情況。
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