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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

來月經(jīng)期間能吃梨子嗎

2023-01-12 23:38

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間，如果有宮寒、痛經(jīng)等情況不能吃梨子。因?yàn)槔孀訉儆诤缘乃?，容易加重宮寒的癥狀，會加重痛經(jīng)，還會引起宮內(nèi)的經(jīng)血不能及時(shí)排出體外，容易導(dǎo)致經(jīng)血量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑等現(xiàn)象。
但是在月經(jīng)期上火，出現(xiàn)五心煩熱、煩躁不安的情況，可以少量吃梨子，梨子可以清熱瀉火，另外梨子中含有豐富的維生素C、鈣、鐵、鋅等微量元素，可以補(bǔ)充經(jīng)期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體抵抗力，有助于改善經(jīng)期不適。
適當(dāng)?shù)某岳孢€可以潤腸通便，預(yù)防便秘，但是注意不能吃從冰箱里拿出來的梨子，容易引起腹痛、腹瀉等，最好用熱水燙一下再吃。

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