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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

上火不拉屎怎么辦

2023-04-20 05:18

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01:33

語(yǔ)音內(nèi)容

上火是因?yàn)樘鞖飧稍锘蛘哌M(jìn)食了辛辣刺激、油膩的食物等導(dǎo)致，上火以后很容易造成腸道功能紊亂、胃動(dòng)力不足，食物在胃中堆積，水分逐漸減少，腸胃蠕動(dòng)慢很容易導(dǎo)致便秘、不拉屎。當(dāng)上火引起來不拉屎之后，首先要多補(bǔ)充水分，每天喝水量最好在1500毫升左右，增加胃腸中的水分，潤(rùn)滑腸道，也可以用溫水沖蜂蜜后飲用。
還可以吃一些水溶性纖維很好的水果，比如梨、香蕉等，水溶性纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以調(diào)節(jié)腸胃益生菌生長(zhǎng)，能夠很好的改善上火以后引起的便秘。如果上火不拉屎的癥狀非常嚴(yán)重，建議去醫(yī)院開清火、清肺類的藥物治療，同時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩的食物。

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