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"腰肌勞損一般較常見的原因為腰背部著涼，或者是長期的重體力勞動，以及長期的使腰部維持一個固定姿勢造成的。所以腰肌勞損的處理措施，一般包括局部腰背部的溫熱理療方式，用紅外線燈進行...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/04/30 收聽(71560)
"腰肌勞損主要是由于腰部慢性勞累造成腰肌慢性損傷，引起腰部疼痛的一種慢性腰部疾病。所以患腰肌勞損以后首先應適當休息，避免腰肌過度勞累，其次可以進行腰背肌功能鍛煉，增強腰肌強度，...
李俊海│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/05/26 收聽(87482)
03:25
腰肌勞損是非常常見的腰部的疾病，表現(xiàn)為慢性的下腰背部的疼痛，學名叫腰背的肌筋膜炎、慢性的腰扭傷。腰肌勞損有3種原因： 1、職業(yè)原因，有些職業(yè)的因素會導致慢性的...
孫浩林│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/16 播放（99990）
"腰肌勞損是一個緩慢的過程，所以它的治療也不可能一蹴而就。平時一定要注意避免腰部長時間的疲勞，不要久坐，不要久站，不要彎腰負重，這是第一個，這是生活習慣的問題。第二個就是要加強...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/25 收聽(24138)
"腰肌勞損在臨床上是一種比較常見的病癥，其病因多數(shù)都是由于病人腰部過度的勞累、勞損、外傷或者著涼而導致的一種無菌性癥。發(fā)生腰肌勞損后，采取正確的治療辦法能夠治愈。首先可以囑咐病...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(37412)
01:59
通常久坐腰肌勞損，可以通過以下方式緩解： 1、克服不良生活習慣：首先要避免久坐，坐位時保證坐直，不能佝腰坐。其次要減少彎腰，同時要避免負重，不要拎重物件，尤其...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/02/05 播放（98642）
"女性患者腰肌勞損應注意好保護，注意減少彎腰，減少搬重物，平時注意腰部直立，避免久坐、久站，可適當腰圍保護腰椎。注意多臥床休息，睡硬板床，避免睡過軟的床墊，注意腰部保暖，尤其女...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/30 收聽(34392)
"腰肌勞損一直不好要看是不是肌肉的軟組織炎癥，如肌肉筋膜炎。如果是肌肉筋膜炎，而且經(jīng)過了嚴格的休息、注意坐姿，同時外用消炎止疼的藥膏、膏藥，吃消炎止疼藥，還不好就要看有沒有可能...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/01 收聽(97332)
01:55
腰肌勞損的治療，實際上個人是這么認為的，腰肌勞損就是首先要減少單一的腰部動作，比如久坐，屈體的久坐往往就可能會導致腰肌的勞損，在這一塊就可以減少坐的時間，坐一段時間就起來...
謝輝│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/12/06 播放（50538）
"腰肌勞損多由于腰部慢性損傷或者急性損傷，引起腰背疼痛，往往非常劇烈。出現(xiàn)腰肌勞損的時候，建議首先臥床休息，避免腰背部活動。如果必須要活動，可以佩戴腰圍，以輔助腰背部肌肉功能。...
劉鐵│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/07 收聽(43202)
