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    便秘的患者可以吃芒果嗎

    2023-07-25 12:22

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      便秘的患者可以吃芒果,芒果本身的營養(yǎng)價值比較高,含有大量的果糖、纖維素,具有健脾益氣、消食導(dǎo)滯的作用。纖維素比較多的食物可以明顯改善便秘癥狀,所以便秘的患者適量吃芒果可以緩解便秘。但是芒果中含有很多鞠酸,不建議過多食用。  便秘指排便次數(shù)明顯減少、大便干硬、排便困難,每周排便次數(shù)少于3次。便秘的患者建議飲食規(guī)律,避免過于辛辣、刺激的食物,適當(dāng)喝水、適當(dāng)配合運動。必要時建議做簡單的腹部按摩,可以反復(fù)上、下揉腹,也可以順時針或者逆時針揉腹,必要時可以加用促動力和益生菌來進行調(diào)整。

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