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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

便秘的患者吃粗糧好嗎

2023-02-18 16:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

便秘的患者建議多食用粗糧，所以多吃粗糧比較好。便秘在消化道系統(tǒng)疾病中非常常見(jiàn)，與很多因素有關(guān)系，比如與先天體質(zhì)、飲食、精神緊張等各方面因素均有關(guān)系。便秘患者主要表現(xiàn)為排便比較干硬，排便困難，有時(shí)大便比較干硬，有時(shí)大便并不是很干硬，但是排出比較困難，均屬于便秘。
多食用粗糧可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，粗糧含有的纖維素比較多，通便效果比較好。除此之外建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)喝水，可以經(jīng)常按摩腹部，必要時(shí)可以完善檢查來(lái)排除器質(zhì)性病變，運(yùn)動(dòng)方面貴在堅(jiān)持。

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