国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<bdo id="jywdk"><dl id="jywdk"><sup id="jywdk"></sup></dl></bdo>

<th id="jywdk"></th>

韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

粗糧吃多了會(huì)便秘嗎

2023-04-15 01:36

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 粗糧吃多了會(huì)便秘嗎

01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

粗糧吃多了一般不會(huì)出現(xiàn)便秘，粗糧含有纖維素比較多，可以補(bǔ)充人體大量的纖維素增加大便溶解，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，使排便更加有規(guī)律，通常不會(huì)出現(xiàn)便秘。便秘一般都是吃得過(guò)于精細(xì)，而且運(yùn)動(dòng)量比較少，水分吸收比較多，胃腸動(dòng)力比較差，大便在體內(nèi)的停留時(shí)間比較多會(huì)出現(xiàn)便秘。平時(shí)飲食要禁忌辛辣刺激性食物，也會(huì)刺激腸道使腸道蠕動(dòng)減慢，而且腸道的菌群也會(huì)失去平衡出現(xiàn)便秘，平時(shí)要多飲水都有助于排便。

分享:

53

相關(guān)推薦

吃粗糧會(huì)便秘嗎

對(duì)于健康人群，吃粗糧不會(huì)導(dǎo)致便秘，還有治療便秘的作用。粗糧里含有的可溶性膳食纖維較多。對(duì)于臨床上存在便秘的患者，通常要求其飲食多樣化，多吃粗糧及新鮮蔬菜、水果等，能夠幫助...

劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/26 播放（52636）

天天吃粗糧為什么還便秘

維持正常排便，糾正便秘，有多方面因素，粗糧、青菜、水果提供的只是正常膳食纖維，如果缺乏其他系統(tǒng)性治療便秘的方法，單吃粗糧不能完全解除便秘發(fā)生。除了提供膳食纖維以外，要求患...

秦耿│中日友好醫(yī)院

2023/03/14 播放（39311）

吃粗糧便秘怎么辦

吃粗糧出現(xiàn)便秘的情況，建議適當(dāng)增加水分?jǐn)z入、增加纖維素?cái)z入、適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合的進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、戒煙酒，晨起喝杯蜂蜜水，對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)是有效果的，便...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/11/19 收聽(tīng)(55734)

吃粗糧便秘怎么回事

便秘不光和纖維素?cái)z入有關(guān)系，還和水分的攝入也密切相關(guān)。往往吃了粗糧以后還便秘，有可能是水分?jǐn)z入不足夠。水分其實(shí)是兩大作用，第一個(gè)是可以形成腸液，是腸液的主要來(lái)源。腸液多了...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/11/14 播放（47144）

便秘的患者吃粗糧好嗎

便秘的患者建議多食用粗糧，所以多吃粗糧比較好。便秘在消化道系統(tǒng)疾病中非常常見(jiàn)，與很多因素有關(guān)系，比如與先天體質(zhì)、飲食、精神緊張等各方面因素均有關(guān)系。便秘患者主要表現(xiàn)為排便比較干...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/02/18 收聽(tīng)(87748)

雞蛋吃多了會(huì)便秘嗎

雞蛋的吃法有很多種，雞蛋吃多后會(huì)出現(xiàn)便秘的情況尤其是吃煮的雞蛋，每天控制雞蛋量在1-2個(gè)之間，如果吃的雞蛋大于2個(gè)或2個(gè)以上，蛋白質(zhì)在體內(nèi)蓄積，而蛋黃在腸道內(nèi)不是太好消化而引起...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張艷凱│開封市中心醫(yī)院

2023/09/18 收聽(tīng)(72492)

雞蛋吃多了會(huì)便秘嗎

進(jìn)食雞蛋較多，通常不會(huì)引起便秘。雞蛋外面是蛋清，里面是蛋黃，不論是何種做法，雞蛋里面都會(huì)保留少許水分。所以從成分或者是烹飪方式而言，雞蛋都不會(huì)引起便秘。從飲食結(jié)構(gòu)上而言，...

臺(tái)衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/04/18 播放（41539）

荔枝吃多了會(huì)便秘嗎

荔枝吃多了會(huì)造成便秘，中醫(yī)認(rèn)為荔枝性偏溫，吃多了不光會(huì)造成便秘，還可以上火，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛。除了荔枝會(huì)引起便秘，平時(shí)還要注意便秘的根本原因，便秘形成的根本原因是膳食...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/09/23 播放（88024）

香蕉吃多了會(huì)便秘嗎

"香蕉吃多了不會(huì)便秘，相反它能夠通便。香蕉的主要成分是水分以及三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、糖類和脂類，當(dāng)然香蕉中也含有豐富的維生素和鉀，同時(shí)它富含一定量的膳食纖維和果糖，所以吃香蕉能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

文宇航│宜昌市中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/23 收聽(tīng)(68362)

葡萄吃多了會(huì)便秘嗎

"葡萄吃多了不會(huì)便秘，但如果連葡萄皮一起吃可能會(huì)導(dǎo)致便秘，原因如下：第一、葡萄中含有豐富的水分，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體內(nèi)的水分且可以增加大便的水分，并且葡萄中的果酸和糖分可以刺激胃黏...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2023/07/07 收聽(tīng)(15322)

楊梅吃多了會(huì)便秘嗎

"楊梅有些人吃多了，可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，因?yàn)闂蠲穼儆跐駸嵋咨匣鹗澄?，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致口臭、口舌生瘡、胃潰瘍、便秘、上火等。楊梅雖然屬于果中珍品，富含多種有益成分，如鐵、鎂、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊蜜蜜│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/10/09 收聽(tīng)(15104)

紅薯吃多了會(huì)便秘嗎

大量進(jìn)食紅薯不會(huì)引起便秘，紅薯本身含有大量纖維素，便秘患者應(yīng)多吃紅薯，包括綠葉菜，綠葉菜中含有大量纖維素。

便秘患者還可以多吃益生菌，因?yàn)橐嫔淖饔玫孜餅槔w...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/11/09 播放（64098）

糯米吃多了會(huì)便秘嗎

糯米食用過(guò)多會(huì)產(chǎn)生便秘，糯米作為較難消化的食物。對(duì)于年老體弱、小孩子等人群，應(yīng)盡量避免一次性進(jìn)食過(guò)多糯米性食物，以免引起消化不良，甚至部分老人有便秘，會(huì)出現(xiàn)腸梗阻的情況。...

李娟│湖南省人民醫(yī)院

2023/12/25 播放（77294）

糖尿病人吃的粗糧有哪些

糖尿病患者可以吃的粗糧有很多，像平時(shí)常見(jiàn)的小米、玉米、黑米、蕎麥，還有赤小豆等，對(duì)糖尿病患者而言都是比較好的粗糧替代。粗糧對(duì)糖尿病患者而言，確實(shí)要攝入一些。

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/26 播放（43271）

腎炎可以吃粗糧嗎

腎炎的患者可以吃粗糧，粗糧和腎炎的治療沒(méi)有必然聯(lián)系。粗糧中營(yíng)養(yǎng)比較豐富，可以提供大量膳食纖維，腎炎的患者可以食用。在粗糧制作的時(shí)候可以粗糧細(xì)作，尤其對(duì)于水腫比較明顯的腎炎...

鄭潔│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/02/04 播放（91308）

腎炎可以吃粗糧嗎

腎炎與粗糧，粗糧營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鉀、鈣、維生素E葉酸等，膳食纖維和不飽和脂肪酸偏多，是現(xiàn)代人膳食中常用的食物。粗糧包括玉米、小米、黑米、高粱米等谷物類以及豆類和紅薯、山藥和紫薯等...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/11/11 收聽(tīng)(18522)

慢性腎炎可以吃粗糧嗎

"慢性腎炎的患者臨床表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為蛋白尿、水腫和高脂血癥的存在。除藥物治療以外，飲食治療也很重要。對(duì)于沒(méi)有特殊情況的病人，比如肌酐升高、嚴(yán)重的高血壓，或嚴(yán)重的胸腔積液、腹腔積...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(90718)

糖尿病可以吃的粗糧有哪些

"平衡膳食是糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療基礎(chǔ)，對(duì)糖尿病患者來(lái)講，平衡膳食、食物的多樣化才能保證血糖的穩(wěn)定和營(yíng)養(yǎng)。由于粗糧富含膳食纖維，血糖指數(shù)低，對(duì)糖尿病患者健康有益，如燕麥、麥麩、黑米、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(84464)

血糖高可以吃哪些粗糧

"糖尿病患者血糖高可以吃多種粗糧，粗糧是屬于全谷類的食物，包括像根莖類的土豆、紅薯、白術(shù)、紫薯，甚至山藥，同時(shí)像全谷類的食物當(dāng)中豆類的，比如黃豆、綠豆、紅小豆、蕓豆或者大麥、蕎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/24 收聽(tīng)(10600)

吃粗糧可以減肥嗎

減肥期間可以適量食用粗糧，但能不能減肥，主要取決于機(jī)體的能量，處于正平衡還是負(fù)平衡。如果能夠適當(dāng)減少能量的攝入，或者增加能量的消耗，使機(jī)體處于能量負(fù)平衡狀態(tài)，則可以起到減...

榮瑩│山東省立醫(yī)院

2023/03/24 播放（36490）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<style id="jyqxt"></style>

<style id="jyqxt"><label id="jyqxt"><td id="jyqxt"></td></label></style>
<bdo id="jyqxt"><dl id="jyqxt"><th id="jyqxt"></th></dl></bdo>