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    便秘的患者吃玉米好嗎

    2023-03-30 01:54

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    便秘的患者吃玉米有較多好處,補充身體能量,促進胃液分泌,促進腸胃活動。經(jīng)常吃玉米對身體的好處比較多,玉米被稱為長壽食品,里面含有較多的維生素、蛋白質(zhì)和各種微量元素。早上起床后食欲處于下降,早上適當?shù)某杂衩啄芸焖傺a充身體的能量,能增加飽腹感。玉米里面含有比較豐富的維生素B,通過吃玉米能促進胃液分泌,可起到增加食欲的作用,玉米里含有膳食纖維比較多,適當吃玉米能夠促進腸胃蠕動,能夠幫助消化、吸收,也可緩解便秘。玉米屬于五谷雜糧,是營養(yǎng)價值比較高的粗糧,因為膳食纖維較多,經(jīng)常吃玉米也不會引起便秘。

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