心血不足一般是由血容量不足或者過度的脫水，以及氣血運(yùn)行不暢，心臟得不到血液充分的營養(yǎng)供應(yīng)所導(dǎo)致，有一些情況是因?yàn)轱嬍车牟荒芎侠泶钆洌蛘咂綍r(shí)活動(dòng)量比較少等其他的生活因素所導(dǎo)致。如果平時(shí)沒有一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)，心血不足的患者要著重補(bǔ)充一些可以營養(yǎng)心臟供血的食物，一般考慮如下：
1、堅(jiān)果類：像杏仁、花生，這類的食物對(duì)心臟有一定的好處。因?yàn)楫?dāng)中含有氨基酸和不飽和脂肪酸，可以在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2、黑芝麻：黑芝麻湯中富含卵磷脂以及不飽和脂肪酸，這些成分能夠維持血管的彈性，在一定程度上防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
3、黃豆：黃豆當(dāng)中也富含多種人體必需的氨基酸，而且大多數(shù)都是不飽和脂肪酸，可以在一定程度上促進(jìn)人體內(nèi)脂肪和膽固醇的代謝。
4、玉米：可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?dāng)中含有的不飽和脂肪酸高達(dá)六成的亞麻油酸，能起到稀釋膽固醇的作用，而且玉米在一定程度上能夠養(yǎng)胃，可以輔助調(diào)節(jié)血糖。
