維生素C是水溶性維生素，又叫做抗壞血酸，也叫做維他命C。維生素C具有較強(qiáng)的還原性，可以對抗身體內(nèi)的氧化性物質(zhì)，促進(jìn)人體膠原形成，對受損組織進(jìn)行修補(bǔ)，促進(jìn)人體的脂肪、蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)葡萄糖的利用。
此外，維生素C還可以促進(jìn)人們對鐵的吸收以治療貧血，加速血液凝固、防止出血。促進(jìn)人體血脂下降，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以對抗感染，還能阻止亞硝胺等致癌性物質(zhì)的生成。
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"維生素C能抗壞血病，故又稱抗壞血酸，是廣泛存在于新鮮水果、蔬菜及許多生物中的一種重要的維生素。作為一種高活性物質(zhì)，它參與許多新陳代謝過程。維生素C是抗體及膠原形成、組織修補(bǔ)，...
呂本強(qiáng)│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/12/15 收聽(59990)
01:42
韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/23 播放（38927）
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韓毅力│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/07 播放（26127）
02:23
維生素C的補(bǔ)充劑，有藥物維生素C和保健維生素C，兩種維生素C的區(qū)別有以下幾種： 1、含量不同：維生素C的含量不同，藥物維生素C的含量高于保健維生素C。在生產(chǎn)工...
陳頔│北京醫(yī)院
2023/05/25 播放（31408）
"維生素C常規(guī)合理使用，一般沒有什么副作用，比較安全，但如果長期使用，特別是長期過量使用，會給人體帶來傷害，例如過量補(bǔ)充維生素C可能會引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔...
高燕菁│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/03/28 收聽(19994)
人體一天所需要維生素C的量，對于正常人每日所需要的量大約100mg左右，老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右，而對于青春期的青少年需要的相對會多些，大約100...
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/03/13 收聽(57094)
01:53
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/31 播放（68336）
