在門診很多患者是因?yàn)檠鄱皝砭驮\，究其病史可能會(huì)描述是因?yàn)榘釚|西閃了腰。針對(duì)搬東西閃了腰恢復(fù)多久才能好，一定要結(jié)合每個(gè)人損傷之后的嚴(yán)重程度，以及接受治療之后恢復(fù)情況判斷。
如果只是單純的肌肉存在輕微拉傷，可能多休息2天，局部制動(dòng)、貼膏藥或者抹非甾體抗炎藥、口服非甾體抗炎藥，經(jīng)過幾天的時(shí)間就能恢復(fù)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷，已經(jīng)刺激到椎間盤，椎間盤有突出，壓迫到脊髓神經(jīng)，這種嚴(yán)重程度的扭傷可能需要的時(shí)間恢復(fù)會(huì)更長(zhǎng)，有可能需要幾周，甚至幾個(gè)月的時(shí)間。因此，搬東西閃了腰，要看閃腰多輕、多重，然后根據(jù)每個(gè)人的情況，甚至配合必要的輔助檢查，才能預(yù)判需要多久才能恢復(fù)。
出現(xiàn)該情況的病人需要臥床休息，盡量減少活動(dòng)。下床活動(dòng)時(shí)需要佩戴腰圍，維持腰部肌肉的穩(wěn)定，減輕疼痛，減少肌肉斷端的活動(dòng)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。另外，不要彎腰拾物或抬重物，以免再次加重?fù)p傷。
