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    拉肚子可以吃花生嗎

    2023-10-03 02:01

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    拉肚子期間建議最好不要吃花生,這個時期屬于人體虛弱的狀態(tài),所以不建議人們吃一些堅硬、難以消化的食物,而且花生里面含有油量也并不低。一方面花生不易消化會導(dǎo)致腸胃難以得到良好的休息,以至于不容易恢復(fù)到健康的狀態(tài)。另一方面食用花生可能會導(dǎo)致腹瀉加重,不利于人體的恢復(fù)。
    拉肚子期間的飲食上,要盡量以柔軟、清淡、易消化、有營養(yǎng)的飲食為主,這個時候不能吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,尤其注意胃腸的保暖,避免過度的勞累,應(yīng)多注意休息。除了不建議吃花生以外,還要避免吃一些油脂量過高的堅果一類的食物,例如核桃、巴旦木等等。

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