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    吃什么增血壓最快

    2023-06-25 23:01

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    通過飲食增血壓,最快的手段主要有以下幾種:
    1、吃飯稍微咸一點,最常見的食物比如各種咸菜。鈉鹽的攝入量就會更高,就能留住更多的水分,讓循環(huán)血容量增多有助于提高血壓。
    2、高蛋白質(zhì)攝入,比如多吃魚類、奶類、豆類、蛋類和瘦肉,有助于增加機體的免疫力,增加機體的體質(zhì)提高血壓。
    3、高膽固醇攝入,與高血壓疾病的治療原則相反,要提高血壓適宜進(jìn)行高膽固醇飲食。最常見的飲食,比如蛋黃、奶油、動物腦子、動物骨髓,這些都要注意適量的補充,有助于提高血液膽固醇的濃度,從而增加血管的緊張度,使動脈血壓上升。

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