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    女性更年期潮熱吃什么好

    2023-03-16 13:55

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    女性更年期潮熱需要及時調(diào)整飲食,大多數(shù)更年期潮熱是由于腎陰虛導(dǎo)致,因此可以多以下吃補腎的食物:
    第一、平時可以多吃山藥、枸杞、黑芝麻等食物,這些食物能夠滋陰補腎,起到調(diào)理腎陰虛的作用,同時還需要進行適當(dāng)?shù)捏w育運動,能夠促進血液循環(huán),緩解腎陰虛癥狀。
    第二、采取中醫(yī)中藥的方式來進行調(diào)理,可以服用甘麥大棗湯、逍遙散等藥物來進行治療,能夠緩解疾病癥狀。
    第三、若是由于卵巢功能衰退而引起的更年期潮熱,可以多喝新鮮的豆?jié){、蜂王漿,也可以多吃黑豆、花生醬、洋蔥等食物,這樣都能夠緩解更年期潮熱癥狀,建議最好不要隨便使用藥物,以免對身體造成傷害。

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