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    經(jīng)期可以吃毛豆嗎

    2023-12-02 03:00

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    在經(jīng)期是可以吃毛豆,毛豆是一種含有脂肪、蛋白質(zhì),以及微量元素的食材,吃毛豆可以適當(dāng)增加營養(yǎng),對身體有一定好處,建議在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某?,不要吃太多?br />月經(jīng)期間女性有陰道流血,身體抵抗力、免疫力下降,在這種情況下飲食上需要適當(dāng)增加營養(yǎng),建議多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配才對身體最好。建議在月經(jīng)期間不要吃生冷、刺激、辛辣的食物,活血的食物最好也不要吃。

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