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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

毛豆孕婦可以吃嗎

2023-02-03 04:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間的女性是可以食用毛豆的，毛豆中的鐵含量很高，女性在孕期非常需要補(bǔ)鐵，血液在運(yùn)輸氧氣的過(guò)程中鐵元素是非常重要，只有鐵元素充足血液中的含氧量才會(huì)高，胎兒的健康發(fā)育才可以等到保障，所以女性在孕期是可以食用毛豆的，而且還有很大的好處。
毛豆還具有緩解便秘的功效，對(duì)于排便困難的孕婦很有幫助，毛豆里面還含有食物纖維，雖然人體不會(huì)吸收食物纖維，但是食物纖維在進(jìn)入腸胃后，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，具有增強(qiáng)孕婦消化功能的功效，而且毛豆還有降低血壓的功效。如果孕婦有對(duì)黃豆過(guò)敏的癥狀，是不可以食用毛豆的不然也會(huì)引起過(guò)敏。

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