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    吃什么卵子長得快又好

    2023-10-02 01:55

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    女性卵泡發(fā)育主要是依賴體內(nèi)的雌激素水平分泌,與體內(nèi)的卵巢功能有關,可以查性激素六項水平。雌激素會促使子宮內(nèi)膜增長、卵泡發(fā)育。藥食同源,利用藥物調(diào)理在日常飲食中,注意多攝入含有促進卵泡發(fā)育的食物,輔助促進卵泡發(fā)育,增加受孕率,如豆類食物含有植物類雌激素,以大豆、黑豆為佳,也可以喝豆?jié){。谷類食物也是含有植物類雌激素,以大米、小麥、玉米常見,也少不了富含維生素及微量元素的新鮮水果、蔬菜,如蘋果、橘子、獼猴桃、西蘭花、青椒、菌類。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取是必要的,提供給身體能量,動物蛋白有蛋類、魚、蝦、貝類、雞肉、牛肉等。

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