如果寶寶沒有過敏癥狀，建議每周給孩子吃2-3次蝦比較合適。如果寶寶缺鈣比較明顯可以每周吃3-4次，但是要注意一次不要給寶寶吃太多蝦，因為吃蝦太多不利于消化、吸收。
在寶寶吃蝦的時候要從少到多的過程，如果寶寶吃完蝦以后沒有出現(xiàn)過敏、消化不良的情況，可以適當(dāng)增加喂蝦的次數(shù)。蝦的營養(yǎng)成分很豐富，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，它的蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。另外，蝦含有維生素A和豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)，含有氨茶堿等成分，所以經(jīng)常給寶寶吃蝦很有好處。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，也是補鈣的食物。日常生活中可以讓寶寶多食含蛋白質(zhì)高的食物，如雞肉、豬肉、黃豆、魚類、雞蛋等。同時可多到戶外進行運動，以促進鈣的吸收。
色發(fā)紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，盡量不買，腐敗變質(zhì)的蝦一定不能給寶寶吃。蝦與部分水果同時吃時應(yīng)注重，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，與含有鞣酸的水果，如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后會刺激胃腸，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉、腹痛等情況。
