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    孕初期貧血吃什么補血最快

    2023-08-26 04:02

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    孕初期貧血大都是由于懷孕特殊的生理過程造成造血原料不足所致,可以通過補充葉酸和鐵劑糾正,同時配合食療。
    推薦食用含鐵量比較豐富的食物,例如黑木耳、松蘑、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝,蔬菜類推薦紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆,孕婦可以根據自己的口味選擇食用后不會引起惡心、嘔吐等不適癥狀的食物進行補鐵。
    同時要避免高脂肪食物和堿性食物,例如茶、咖啡等,這類食物會抑制鐵的吸收加重貧血。

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