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孕晚期可以吃榴蓮嗎

2023-07-25 12:40

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01:09

語音內(nèi)容

孕晚期可以適量吃榴蓮，榴蓮的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素含量比較足。懷孕晚期時(shí)適量的吃榴蓮，可以補(bǔ)充熱量，有利于孕婦儲(chǔ)存能量，以備臨產(chǎn)后供能。榴蓮中的維生素E、維生素A、維生素D、維生素B族等含量比較豐富，懷孕晚期補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，可以為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備，有助于母乳喂養(yǎng)。榴蓮中的鈣、磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素含量充足，既有助于胎兒體格發(fā)育，又能夠儲(chǔ)存這些營(yíng)養(yǎng)素，提高產(chǎn)后母乳中這些營(yíng)養(yǎng)素的含量，促進(jìn)乳兒健康發(fā)育。

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