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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃蒜嗎

2023-02-20 10:12

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間是可以適量吃大蒜的，但是如果經(jīng)常胃疼的女性，不建議在月經(jīng)期進食大蒜。在月經(jīng)期間，盡量不要吃辛辣、刺激性食物，大蒜屬于辛辣刺激性食物，但是只要不是過量食用，少量食用是不要緊的，但是空腹時不能吃，會刺激胃粘膜引起胃痛。在月經(jīng)期間適量食用大蒜，有助于月經(jīng)血的排出，因為大蒜具有抗血小板凝集和稀釋血液的作用，可以促進宮腔內(nèi)經(jīng)血的排出。大蒜含有豐富的大蒜素，大蒜素具有抗菌、消炎、提高機體免疫力的作用。月經(jīng)期女性免疫力相對低下，適量食用可提高機體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在月經(jīng)期間，胃腸消化功能相對減弱，適量吃大蒜可促進消化、提高食欲。

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