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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

懷孕可以吃蒜嗎

2023-03-06 08:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕可以吃蒜，但是要注意適量以及吃法。大蒜含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖等，以及多種礦物質(zhì)和維生素。孕婦適量吃一些大蒜是有好處，但是孕婦不能食用過(guò)多，因?yàn)榇笏庵泻械拇笏馑乇容^辛辣，過(guò)量使用可能導(dǎo)致對(duì)胃黏膜，腸壁造成刺激，嚴(yán)重的會(huì)引起胃痙攣和腹瀉，可能會(huì)傷胎動(dòng)氣。另外就是切忌空腹食用，體質(zhì)虛弱和胃腸虛弱的孕婦不建議吃大蒜。而且孕婦不能生吃大蒜，因?yàn)榇笏庥袕?qiáng)烈的刺激性，吃下去會(huì)導(dǎo)致燒心和反胃，會(huì)容易刺激胎兒。孕婦吃大蒜最健康的方法，就是把大蒜拍扁之后炒到菜里。例如，大蒜燒肉或者是大蒜燒魚(yú)等，吃熟大蒜能夠減少刺激，而且營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

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