長時(shí)間彎腰引起腰痛主要是由于長時(shí)間保持彎曲的姿勢，造成腰部的肌肉、筋膜、韌帶、骨質(zhì)長時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，局部張力增高，限制血液循環(huán)，同時(shí)由于長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)造成軟組織的痙攣而產(chǎn)生炎癥。
由于以上兩方面原因，血液循環(huán)受限制，軟組織、骨質(zhì)出現(xiàn)慢性累積性的損傷會(huì)導(dǎo)致局部相對(duì)的缺氧、缺血、炎癥反應(yīng)從而出現(xiàn)疼痛。
出現(xiàn)了這個(gè)癥狀后一定要注意腰部的保護(hù)，不要長時(shí)間彎腰處于一種姿勢，可以一段時(shí)間以后起身進(jìn)行腰部各個(gè)方向的活動(dòng)，可以進(jìn)行腰部軟組織的按摩、烤電、熱敷等，緩解由于長時(shí)間勞損造成的傷害，癥狀可以逐漸恢復(fù)，如果長時(shí)間不恢復(fù)還總是腰疼，要上醫(yī)院進(jìn)行檢查。
