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    膽固醇偏高飲食應(yīng)注意什么

    2023-11-10 16:06

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    膽固醇是心腦血管疾病非常高危的因素。膽固醇偏高的患者要注意避免蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物性脂肪以及高糖分食物的攝入,同時(shí)需要嚴(yán)格的戒煙、戒酒,因?yàn)檫@些因素都會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量。平時(shí)可以吃含有維生素比較豐富的蔬菜、水果,增加膳食纖維的攝入,每天堅(jiān)持鍛煉,保持良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。

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