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    不缺鈣需要補鈣嗎

    2023-12-20 15:11

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    不缺鈣也建議進(jìn)行補鈣治療,鈣是人體維持正常生理功能的重要陽離子,對骨骼發(fā)育、維持正常骨量,維持神經(jīng)、肌肉的電生理穩(wěn)定性具有重要作用,也能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。調(diào)查顯示,我國國民的鈣元素攝入在450mg左右,正常成人一天的鈣元素需要量為800mg。妊娠期、哺乳期、青少年、兒童以及絕經(jīng)期女性等特殊人群,鈣的需要量為每天1200mg左右。所以大部分人群單純從飲食中攝取的鈣,不能滿足一天的鈣元素需要量。大部分人群需要增加牛奶的攝入量,或者通過口服鈣劑來補鈣治療。所以不缺鈣也建議進(jìn)行少量的補鈣治療,尤其是妊娠期、哺乳期、青少年、兒童以及絕經(jīng)期人群。

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