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    胃里有氣怎么治療

    2023-09-11 13:12

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    胃腸脹氣是一種常見(jiàn)的消化道疾病,防止脹氣的發(fā)生主要要在飲食上注意,少吃引起脹氣的食物,比如大豆類食物和紅薯類的淀粉食物,胃腸難以消化就容易產(chǎn)生氣體。增加運(yùn)動(dòng)量可以改善脹氣的問(wèn)題,通過(guò)適量的鍛煉可以幫助人體排出氣,促進(jìn)體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng),同時(shí)可以緩解便秘的問(wèn)題,繼而消除脹氣的癥狀。在飯后經(jīng)常出現(xiàn)脹氣的人可以多揉揉肚子,這樣可以加速體的排出,同時(shí)在手部施加的壓力下可以加速?gòu)U物的排出,緩解便秘的問(wèn)題。食用酸奶、益生菌可以維護(hù)腸道內(nèi)的健康運(yùn)轉(zhuǎn),可以緩解脹氣的癥狀。

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