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歲月最是無情，它不僅僅改變了我們的容顏，還讓我們健康的肌體承受各種疾病的困擾。對于女性而言，最為恐懼的莫過于更年期的來臨，這預示著肌體的衰老，同時還要承受更年期綜合癥的各種折...
付貴明│威縣第二人民醫(yī)院
2023/08/04 閱讀(57499)
更年期的失眠和其他時期的失眠處理沒有大的差異，只是在這個特殊的時期容易出現(xiàn)失眠，對于失眠首先是認知、心理、行為治療，也就是需要正確的看待失眠，說到失眠或者感受、體會失眠都是特別...
盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/28 收聽(93892)
02:51
更年期隨著激素的水平的變化會導致失眠，可通過運動改善，平常白天運動之后，肌肉勞累，機體會自然尋找放松休息，有助于睡眠。
同時也可以用藥物泡腳改善失眠，到醫(yī)院開活血...
衛(wèi)蘭香│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/11 播放（98166）
01:54
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/16 播放（48047）
"更年期失眠有物理治療和藥物治療兩種方法。1、物理治療：主要是放松精神，避免過度的精神緊張、焦慮，可以適當?shù)刈鲆恍┯醒醯倪\動，比如說睡前慢跑或者是拉伸。2、藥物治療：就是用一些...
梁紅│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/03/22 收聽(37339)
"更年期的失眠，首先應當針對造成更年期身體不良狀態(tài)的病因進行治療，比如如果是由于激素水平的紊亂而造成的更年期各種癥狀，包括睡眠障礙，都應該根據(jù)每個患者不同的情況選用不同的方法進...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/09 收聽(72502)
01:44
更年期嚴重失眠相對較復雜，因為嚴重失眠要看嚴重程度。一般更年期失眠是輕度睡眠不好、不容易入睡，容易醒，醒了以后不容易入睡，可以做呼吸訓練，比如練腹式呼吸，患者可以數(shù)呼吸，...
吳向紅│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/01/16 播放（75070）
更年期失眠是臨床失眠患者當中非常大的群體，許多中老年婦女就診的時候告訴你，心煩、易亂、煩躁、睡眠不佳等等，這個年齡組來講，是非常常見的癥狀。從中醫(yī)來講，更年期失眠多是肝腎不足，...
郭靜│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/27 收聽(56132)
02:11
失眠是更年期常見癥狀，此外還會出現(xiàn)潮熱、汗出、焦慮等癥狀。臨床上根據(jù)患者伴隨癥狀或者整體辨證癥狀不同，具體治療方法如下： 1、肝腎虧虛型患者除失眠外，還伴有腰...
周少玲│浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2023/06/17 播放（89176）
