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    腰椎間盤突出怎么恢復(fù)

    2023-05-17 05:05

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    腰椎間盤突出的恢復(fù),腰椎間盤突出可以有幾下幾個方面促進(jìn)恢復(fù):
    1、避免勞累、受涼,避免不良姿勢,比如長期的彎腰負(fù)重、蹲位工作。
    2、恢復(fù)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,也要根?jù)檢查的情況,如果突出不是很嚴(yán)重,沒有明顯的疼痛,可以通過三點、五點支撐,小飛燕鍛煉以及有氧鍛煉,包括倒走、拉單杠、太極拳、八段錦。
    3、恢復(fù)的重要手段是用藥物治療,用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物或活血化瘀藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等,都可以促進(jìn)腰椎間盤突出恢復(fù)。
    4、恢復(fù)還需要持續(xù)的鍛煉,如果突出非常大或壓迫、粘連比較重,盡快恢復(fù)還需要微創(chuàng)手術(shù)治療。如果有條件去正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練,也有很好的作用。

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