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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

產(chǎn)婦吃茄子會回奶嗎

2023-06-04 11:39

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產(chǎn)婦吃茄子不會回奶的，哺乳期可以適當(dāng)吃茄子，茄子是一種很常見的蔬菜，里面含有豐富的營養(yǎng)成分，如碳水化合物、維生素，還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪，哺乳期搭配其他食物一起吃有助調(diào)節(jié)飲食，保證均衡營養(yǎng)。
茄子含有豐富的纖維素，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，減少哺乳期便秘作用，也不會導(dǎo)致乳汁減少或回奶。茄子性比較寒涼，產(chǎn)婦本身胃腸道功能比較虛弱，如果過多的吃有可能引起脾胃不適、大便稀溏，不能多吃，如果平時(shí)就脾胃虛寒者少吃比較好。哺乳期注意均衡營養(yǎng)飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和熱量含量高的食物攝入，如瘦肉、魚肉、雞蛋、雞肉等，有助乳汁產(chǎn)生。

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