如果是臀部和腰連接的部位出現(xiàn)了疼痛的癥狀，首先需要考慮有沒有腰間盤突出的可能，這種情況可以去醫(yī)院的骨科就診，讓醫(yī)生先查體看一下。
如果懷疑腰間盤突出的問題，可以做一個(gè)腰部的CT或磁共振檢查明確一下。如果檢查確診是腰間盤突出，可以根據(jù)具體的嚴(yán)重程度選擇相應(yīng)的治療方案。
一般比較輕的可以考慮進(jìn)行保守治療，比如進(jìn)行腰部的理療、針灸、牽引，也可以進(jìn)行口服藥物治療。
如果癥狀嚴(yán)重，就需要考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，比如射頻消融術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的姿勢(shì)習(xí)慣，可以經(jīng)常做一下腰部的肌肉鍛煉，比如飛燕動(dòng)作，有利于加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。
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