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    羅漢果對高血壓患者有益嗎

    2023-11-29 07:30

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    羅漢果對高血壓患者有益,這是因為羅漢果含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈉、鈣、鎂、磷、銅、鐵、錳、鋅、硒、煙酸、核黃素、硫胺素等。羅漢果所含成分適宜于高血壓患者,每天可食用羅漢果100g。
    水果富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等,這些是高血壓患者合理膳食的重要部分,任何水果都可以食用,每天食用水果的量可大于150g。日常還應保持飲食均衡,適當攝入含有蛋白質(zhì)的食物,比如頭類、雞蛋等。

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