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    什么運(yùn)動(dòng)對(duì)盆腔積液患者有益
    
            
    
                2023-05-04 16:08
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    盆腔積液患者適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，對(duì)病情還是有幫助的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量運(yùn)動(dòng)，使盆腔積液更快地吸收掉。首先可以做翻身運(yùn)動(dòng)，翻身運(yùn)動(dòng)可以躺在床上，也可以在瑜伽墊上進(jìn)行練習(xí)。主要的動(dòng)作就是有節(jié)奏的不停的翻身，可以從仰臥到俯臥，同樣的動(dòng)作不停的重復(fù)鍛煉。另外，可以經(jīng)常做膝胸臥位運(yùn)動(dòng)。膝胸臥位運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是將胸部和膝蓋都緊貼瑜伽墊，雙手向前伸直，臀部盡量抬高至胸部以上，熟練以后也可以抖動(dòng)、旋轉(zhuǎn)臀部。這樣可以對(duì)臀部肌肉進(jìn)行一定強(qiáng)度的鍛煉，對(duì)于盆腔積液的問(wèn)題也是有很大的改善作用。所以，女性可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)改善盆腔積液的情況。毫無(wú)疑問(wèn)，盆腔積液的患者也是可以適當(dāng)鍛煉的。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    什么樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟才真正有益？
    
                                
    　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)?？茖W(xué)的身體活動(dòng)可以預(yù)防疾病，愉悅身心，促進(jìn)健康?！　?、健康人群做什么樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟才真正有益？幾乎所有的專家都推薦運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。的確，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)...
    
                                
    

                                    
    
                                        馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/06/27
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    心律失常患者應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)
    
                                
    運(yùn)動(dòng)，是被廣大群眾推崇的生活方式。有人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是治療一切疾病的良藥，無(wú)論什么病，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以改善。這種看法是不正確的。尤其在心律失?；颊咧校皇撬腥硕歼m合運(yùn)動(dòng)，也不...
    
                                
    

                                    
    
                                        趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/03
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