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    產(chǎn)婦怕回奶不能吃什么

    2023-01-27 12:55

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    韭菜是生活中非常常見的一種蔬菜,如果是哺乳期的女性,含有韭菜的東西不要吃。燕麥類的食品現(xiàn)在也很普遍,在選擇吃營養(yǎng)品之前一定要看一下說明,看食物中是否含有燕麥成分。很多飲品里都含有麥乳精,味道香甜,但是哺乳期的女性最好不要吃,因為它的回奶效果很好。麥芽類成分在很多零食和飲品中也很常見,如果準備斷奶的話,可以吃,因為麥芽是回奶的一大利器。此外,高粱加工制作的粗糧食品也盡量少吃,高粱具有一定的回奶作用。蔬菜類的還有竹筍、蘆筍、苦瓜、辣椒等,都有回奶的作用。水果類的有西瓜、柿子,哺乳期間如果奶水不足,盡量少吃這些食物。

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