腰輕微的腰疼，按摩有一定的緩解作用。按摩能夠起到活血化瘀、消腫止痛的作用，在實(shí)際操作中要掌握好力度和手法。
腰痛的原因有很多，首先要分清楚是什么原因?qū)е碌难?。比如腰肌勞損、腰椎間盤突出或者常見的腰椎病，都有可能出現(xiàn)腰疼。在治療的時(shí)候，要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查，判斷是腰椎的問題，還是肌肉或內(nèi)臟的問題。比如腎結(jié)石等其他問題導(dǎo)致的腰疼，要完善相應(yīng)的體格檢查、影像學(xué)檢查，判斷腰疼的具體原因，針對(duì)性地處理。對(duì)于腰椎間盤突出的治療，按摩有一定的治療效果，可以找有經(jīng)驗(yàn)的按摩師進(jìn)行按摩治療。
平時(shí)患者注意避免腰部受涼，站立及坐位姿勢要正確，且避免久站、久坐，負(fù)重及彎腰幅度不宜過大。如果發(fā)現(xiàn)腰疼癥狀加重，要及時(shí)就診。
