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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

老公腰疼怎么按摩

2023-02-12 06:15

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01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

出現(xiàn)腰部疼痛進(jìn)行按摩，手法主要是兩大方面：1、應(yīng)用手指的指腹，特別是拇指的指腹以及掌根或者整個(gè)手掌，進(jìn)行局部疼痛位置的按揉，能夠有效的放松肌肉，增加血液循環(huán)，增加動(dòng)脈供血，促進(jìn)恢復(fù)。另外，增加靜脈回流，促進(jìn)局部代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，對(duì)腰部的肌肉組織刺激減少之后，疼痛感也能得到明顯減輕。2、進(jìn)行穴位按摩。腰部疼痛的時(shí)候，通常選擇在手背部第二掌骨和第三掌骨之間的凹陷部位，用手指進(jìn)行按壓的時(shí)候，有明顯的酸麻脹痛感。在有這種感覺(jué)之后，讓病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)，包括前后和左右的活動(dòng)，能夠有效的減輕腰部的疼痛感。這種叫做穴位按摩運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)于腰部肌肉產(chǎn)生的疼痛病人，效果比較理想。

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