髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋與外旋，是髖關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)與髖關(guān)節(jié)向外側(cè)旋轉(zhuǎn)的簡稱?？拷眢w的正中軸的位置，就叫做身體的內(nèi)側(cè)，而遠(yuǎn)離身體中軸的一側(cè)，就叫做外側(cè)。以膝關(guān)節(jié)為例，雙腿并攏時(shí)，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)能夠接觸的這一側(cè)，就叫做兩側(cè)膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。
這一側(cè)的結(jié)構(gòu)都是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)，比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶就在這一側(cè)，而外側(cè)就是與內(nèi)側(cè)相對的另外一側(cè)。而肢體的內(nèi)旋指的是肢體伸直時(shí)，以整個(gè)肢體長度方向?yàn)橹休S，做內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，這些內(nèi)外側(cè)的名稱都是以自己的角度觀看而定名。
自己的肢體內(nèi)旋動(dòng)作，也就是肢體的逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，而肢體的外旋動(dòng)作，也就是肢體的順時(shí)針旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。髖關(guān)節(jié)的內(nèi)旋動(dòng)作會(huì)讓膝蓋以及腳尖的方向轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)，而髖關(guān)節(jié)的外側(cè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，會(huì)讓膝蓋以及腳尖的方向轉(zhuǎn)向身體外側(cè)。
