男性每天早上陰莖會(huì)勃起、發(fā)硬，這是一個(gè)好的現(xiàn)象，說(shuō)明男性的性功能是正常的，在臨床上稱為晨勃，是每個(gè)男性都特有的一種生理現(xiàn)象，發(fā)生在凌晨4-7點(diǎn)鐘。
隨著男性起床后慢慢活動(dòng)以及排過(guò)小便后，晨勃可以自動(dòng)消失，隨著男性年齡的慢慢增長(zhǎng)，晨勃的現(xiàn)象會(huì)逐漸減少以及消退。
男性平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免情緒以及壓力過(guò)大，堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，戒煙、戒酒，清淡飲食，多吃水果、蔬菜，對(duì)于晨勃的維持是有一定幫助的，也可以提高男性的性功能。
避免過(guò)度手淫的習(xí)慣，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致龜頭的敏感度下降，以及影響陰莖海綿體充血，從而出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，也會(huì)導(dǎo)致晨勃的減少或者消退。
