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如果每天早上解一次大便，且大便基本成形，顏色為常見黃色，無異常色澤改變，沒有黏液、膿血，每天早上解完一次大便后肚子很舒服，屬于正常表現(xiàn)，為較好的習(xí)慣。晨起后解出大便，會使...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/04/03 播放（87538）
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早上喝咖啡沒有什么問題，但一定要餐后喝，避免空腹喝咖啡。咖啡肯定有刺激，尤其是越濃的咖啡刺激性越強，在胃空腹狀態(tài)下，胃黏膜就相對更容易受到咖啡刺激。所以大家在空腹狀態(tài)下喝...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/04 播放（45454）
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大多數(shù)人早上喝牛奶有好處，因為牛奶是營養(yǎng)豐富的食品，并且其中含有鈣的成分，無論對于青少年的成長，還是對老年人都有益處。 但是對于特殊人群有可能是不恰當?shù)模缛?..
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/05/24 播放（38916）
"洗澡沒有固定的時間，每個人的洗澡時間可以根據(jù)個人的生活習(xí)慣來確定。白天一天出汗比較多，化了妝，或者接觸了臟東西的人，可能晚上睡覺前需要洗澡。而夜間出汗比較多的人，可能早上起床...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/03/25 收聽(91024)
"早上吃藥并沒有什么好不好之說，每一種不同的藥物治療疾病，都有不同的用法用量以及使用間隔，而且同一種藥物治療不同的病也可能會有不同的用法用量。至于什么時間吃藥，要根據(jù)每個人的病...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/11/15 收聽(46504)
"早晨跑步可以鍛煉身體，提升人體的陽氣，并且可以提高免疫力，提高抗病抗邪的能力。但是需要注意，人體的陽氣，是隨著四時和一天日升、日落的變化而產(chǎn)生變化的。如果在冬季，一般我們不要...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/24 收聽(20902)
"早上空腹喝水對身體有利，早晨起床后身體處于生理性缺水的狀態(tài)，此時喝水可及時補充身體代謝丟失的水分。但建議最好喝溫開水，因為與涼開水相比，溫開水更接近人體體溫，容易被迅速吸收，...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/23 收聽(19238)
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早晨喝水，對人體有一定好處，主要好處如下： 1、潤腸通便：尤其在早晨剛清醒時，喝一杯溫開水，能夠起到潤腸通便的作用，有助于患者排出體內(nèi)過多的宿便；
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/05 播放（68010）
