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    睡眠障礙怎么治療

    2023-12-30 10:27

    病情描述:

    睡眠障礙怎么治療

    杜志剛
    杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

    擅長: 面癱,面肌痙攣,高血壓,高脂血癥,腦梗死,頭暈,頭痛...

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    睡眠障礙在醫(yī)學上稱之為失眠,而失眠只是一個癥狀而不是疾病本身,所以需要查找失眠的原因,才能根本上治療,引起失眠的原因多與個人不良生活方式及不良心態(tài)有關。建議患者保持樂觀,減輕壓力,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,睡前不宜劇烈運動,不宜過飽飲食,不宜看刺激性視頻,可以泡熱水腳,聽舒緩音樂來放松心情,可以口服思諾思或者佐匹克隆緩解癥狀。也可以就診于神經科行焦慮,抑郁量表檢查,根據(jù)結果應用抗焦慮抑郁藥物。

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