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    小腹總是涼涼的應該怎么辦

    2023-04-25 16:55

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    小腹總是涼涼的應該從以下幾方面處理:
    第一、平時要注意小腹保暖,要依據天氣變化,適當增減衣物,盡量不要穿露臍的衣服等,避免肚臍部著涼,進而引起小腹涼涼的加重;
    第二、同時可以配合進行用暖水袋熱敷,或者推拿按摩理療治療,局部發(fā)涼多是由于寒邪困阻引起,通過進行熱敷或者推拿按摩等,可以促進機體陽氣溫煦,進而減輕小腹涼涼的癥狀;
    第三、進食較多寒涼食物有密切關系,因此平時飲食上要少吃寒涼食物,尤其不能吃冷飲等,可以適當多吃溫陽、健脾、益氣的食物,包括山藥、薏仁、白術等,通過熬粥,以起到溫陽、健脾功效。

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