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    產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期可以吃柿子嗎

    2023-05-18 22:04

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    不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期吃柿子,雖然柿子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且富含葡萄糖、果膠、蛋白質(zhì)和維生素,能夠提供給產(chǎn)婦熱能和多種營養(yǎng)素,而且口味甘甜能夠滿足孕婦的口福。但是柿子性寒,在產(chǎn)褥期如果過量地進(jìn)食,對于體質(zhì)敏感的產(chǎn)婦可能會影響乳汁分泌,而且柿子中含有鞣酸,如果空腹吃柿子容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致胃結(jié)石。在產(chǎn)褥期為了泌乳充足產(chǎn)婦最好多進(jìn)食湯類,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,多食新鮮的蔬菜,進(jìn)食水果的時候最好蒸或者燙一下再進(jìn)食,要有充足的睡眠,保持心情愉悅才能夠保證充足的乳汁。

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