睡著覺(jué)突然抖一下一般見(jiàn)于剛睡著的時(shí)候，大腦疲勞進(jìn)入休息狀態(tài)，而身體的部分神經(jīng)卻還處于興奮狀態(tài)，所以有時(shí)候身體會(huì)突然抖動(dòng)使人從睡眠中突然驚醒，不一定都是疾病導(dǎo)致的，雖然有時(shí)缺鈣或者疲勞過(guò)度可以出現(xiàn)這種癥狀。平時(shí)多注意補(bǔ)充鈣劑，避免缺鈣、過(guò)度疲勞。
在睡眠時(shí)如果睡眠比較淺，在半睡半醒間很容易受到外界的干擾，比如聲響還有睡眠之前正想著事情，慢慢睡著的過(guò)程中也容易受到所想事情的影響。
突然感覺(jué)一抖或被驚醒，這時(shí)部分神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，暫時(shí)失去大腦抑制的情況下突然造成肌肉收縮，給人一種突然抖動(dòng)的感覺(jué)。
