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    糖尿病患者能吃無花果嗎

    2023-09-27 07:41

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    糖尿病患者在血糖控制好的情況下,可以吃少量的無花果。無花果的含糖量大約是14%左右,糖尿病患者在血糖控制好的時候除了可以吃無花果,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、獼猴桃、百香果、杏、李子、西瓜等。吃的時間是在兩餐之間,不要隨餐就吃,以免引起血糖的波動。
    糖尿病患者吃水果的原則是吃一些低含糖量的水果,指水果的含糖量大約在10%左右,中含糖量水果是指含糖量在20%左右,高含糖量水果是指含糖量超過20%。一般不建議糖尿病患者食用超過20%的水果,主要包括香蕉、榴蓮以及菠蘿蜜。

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